Weitsprung Technik


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On 19.04.2021
Last modified:19.04.2021

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Weitsprung Technik Große Geschwindigkeit und punktgenauer Absprung. Bei den vertikalen Sprüngen der Leichtathletik wie Hochsprung und Stabhochsprung ist die Drehung des Körpers über der Latte das Kriterium. Bei den horizontalen Sprungarten wie Dreisprung und Weitsprung ist vor allem die Kraft und Präzision das absolute Thema.

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Verwandte Themen. Bei dieser Technik wird — im Gegensatz zur Hocksprungtechnik — das Schwungbein oben gehalten.

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Im Absprung ist die Körperhaltung fast aufrecht. Bei einzelnen Steige- oder Weitsprüngen hat weniger der singuläre Sprung sondern eher der Anlauf konditionsfördernde Komponenten, die ebenfalls in der Aufeinanderfolge berücksichtigt werden müssen, soll ein Sprintausdauertraining vermieden werden.

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3 Kommentare

  1. Zuluk

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  2. Zular

    Ist Einverstanden, die sehr gute Mitteilung

  3. Kazrarn

    Bemerkenswert, die sehr lustige Mitteilung

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